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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    LATECO staff
    Q.身体が硬くて筋肉もないのですが、韓国アイドルがやっているのを知って気になってます!A.お問い合わせありがとうございます♪ LATECOでは、現代女性に向けたオリジナルレッスンに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    LATECO staff
    Q.マシンピラティス初心者なのですが、持ち物は何か必要でしょうか??A.LATECOでは、水素水サーバーやアメニティを完備しておりますので、 ”動きやすい服装とソックス”のご用意が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    Shion
    屈み指(かがみゆび) とは・・・力を入れていなくても足指の第一関節が折れ曲がり、指が丸まっている状態をいいます。別名 : ハンマートゥとも呼ばれいて、この指になると上手く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    Nana
    ―― 体験レッスン ――こんな人にオススメ!!〇入会したての方〇動きやリフォーマーの使い方が不安な方〇ピラティスの呼吸や姿勢をマスターしたい方体験の方はもちろん、会員様も…続きを見る
  • 肩こりの原因4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    Shion
    【 小胸筋 】肋骨~肩の前面(烏口突起と言う方の一部)へ走る筋肉で、肩甲骨を動かしたり、肋骨を引き上げて呼吸を助けます。天然のブラジャーと呼ばれていて、サスペンダーのよう…続きを見る
  • 肩こりの原因3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    Nana
    【 菱形筋 】小菱形筋・大菱形筋があり、肩甲骨の間にあります。肩甲骨同士を引き寄せたり、上げたりする働きをします。肩に手を置き、肘で円を書くように回すとこの菱形筋が収縮し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/8
    投稿者:
    Shion
    ― 夏バテの原因 ー・夏場は暑い外気と室内の温度差・熱帯夜による睡眠不足・暑さによる食欲減退で引き起こされる栄養不足など…自律神経が乱れやすくなる原因が多々あります。自律…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    Nana
    アルコールの摂りすぎは、筋肉が付きにくくなる?!飲酒後に体内でアルコールを分解する際に使われる栄養素は・・・・「 タンパク質 」なんです!!!!タンパク質は筋肉の修復には…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    Shion
     ストレートネックとは、緩やかな弯曲を持つ首の骨が 首を前に出した姿勢をし続けることにより 真っすぐになってしまった状態を言います。 通称は 【スマホ首】 ストレートネッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    Nana
     【食事管理を行う】 ダイエットを成功させるために食事を控える方もいますが、 これはあまり望ましくありません。 とくに夏は暑さで食欲が低下してしまうかもしれませんが、 ま…続きを見る
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