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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    Shion
     皆さんは 【僧帽筋】 という筋肉をご存じでしょうか? 後頭部~肩甲骨~背中の中央部にあり 背中の上半分のほとんどを覆っています。 肩(肩甲骨)の動きの多くに関与します!…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    Nana
     二の腕が太くなってしまう一番の原因は【姿勢の悪さ】 肩と腕は筋肉で繋がっており、 姿勢が悪いと肩や背中の筋肉が正しく使われず 腕の筋肉も緩んでしまいます! また、鎖骨周…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    Shion
     脚を組んでしまう原因は、「偏った立ち姿勢」ばかりしているから」! 脚を組むのは、片脚に体重をかけ続けた結果、 左右の筋肉がアンバランスになっているから。 放っておくとO…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    Nana
     生理中は身体を動かした方がいいとはいえ、ピラティスを行っているときに めまいや立ち眩みなどの不調が現れたら動きを中止してお休みしましょう。  また、ウェア選びもポイント…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    Shion
    春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応しようと身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。予防と対策方法は…〇こまめに身体を動かす〇食…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    Nana
    骨格ウェーブは、曲線的なラインが特徴の女性らしい体型。上半身は華奢で、ウエストにしっかりとくびれがあり、おしりに繋がる曲線的なラインが特徴。おへそ、腰の位置は共に低めで、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    Shion
    これから気温があがり、水分補給が更に大切な季節になります。『喉が渇いた』と思った時には、体内の水分不足が始まってしまっている証拠です‥‥。〇普段からあまり飲まない人はご注…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    Nana
    皆さんが1日の中でも何度も行う動作は何ですか??意識はしていなくても、”立つ・座る・歩く・寝る”などは日常で必ず行うことだと思います。この必ず行う動作の姿勢が正しい姿勢で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    Shion
    ・甜茶・ほのかな甘みのある薬草茶全般を甜茶と言います。『甜』は『甘い』という意味♪甜茶の中でも花粉症に効果があるとされている物は『甜葉懸鈎子』の葉で作られるお茶です。甜茶…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    Nana
     ・緑茶・ 緑茶に多く含まれるカテキンには アレルギー抑制効果があるとされています! カテキンはポリフェノールの一種で 抗酸化作用があることが知られていますが、 アレルギ…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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