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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

941件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスの最初は・・・・戦争で負傷をした患者へ対して行われていた、リハビリを目的としたエクササイズでした。エクササイズの動きは猫の動きを元に出来ており、人間の筋肉を伸ば…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    LATECO staff
    体験に来られる方で多いのが・・・・”ピラティス” と ”ヨガ” 何がどう違うのかが良く分からない・・・というお客様が殆どです。分かります!!同じ様な物と思いますよね*〇ヨ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    LATECO staff
    インナーマッスル = 身体の深層にある小さな筋肉たちのこと” 姿勢保持筋 ” とも呼ばれ、骨や関節を支えて正しい姿勢を維持する働きがある筋肉とも言われています。インナーマ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    LATECO staff
    呼吸が浅くなる事で最もダメージを受ける場所・・・それは ” 脳 ” と言われています。姿勢が崩れて浅い呼吸になっていると、全身の血中酸素が不足し、酸素が不足することで起こ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    LATECO staff
    A method of exercise and physical movement designed to stretch,strength,and balance the body.                                                By joseph pilates訳:身体の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスでお腹周りの体幹を鍛えると・・・・・内臓を支える力が付き、本来の正しい位置に戻ると言われています。体幹の筋肉量増加でお腹周りも引き締まり、代謝もUP!ピラティスを…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    LATECO staff
    マシンピラティス、体験してみたいけど難しそう・・・初心者だし…運動あんまり得意じゃないし…年齢的にも…初めてのことをチャレンジするには勇気が必要ですよね*マシンピラティス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    LATECO staff
    基礎体温が上がるとどんな効果が・・・??〇免疫力UP →体温が1度上がるごとに免疫力が40%上がると言われています。〇ダイエット効果UP →1度上がるごとに、エネルギー代謝は13~…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスを継続して行うと、身体がだんだん柔らかくなることが実感できるはず*筋肉が緊張すると、身体全体が硬直し呼吸がしにくくなったり、けがをしやすくなることも・・・ピラテ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    LATECO staff
    Q.ダイエット効果を上げるには、どのくらいの頻度がいいですか?A.ピラティスは何よりも、継続・コンスタントが大事! 身体に負荷をかけず、無理せず続けていきましょう。 最初は週…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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