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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

942件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    Nana
     背骨周辺を柔らかくすることで・・・ ● 肩こりや腰痛の緩和   背中を柔らかくすると肩こり・腰痛の改善が期待できます!   背骨は身体の中心にあり、様々な筋肉とつながり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    Shion
     ● ケガの防止  股関節を柔らかくすることで、動かせる範囲が広がり  激しい運動をしてもケガをしにくくなります! 股関節周りをストレッチして 強い身体を作っていきましょ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/3/2
    投稿者:
    Nana
      ● 下半身の血流改善   股関節周辺はリンパが集中しています。   ほぐすことでリンパの流れ・血流が良くなり、冷えやむくみの防止ができます♪ーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    Shion
     ●神門(しんもん)  自律神経を整える耳ツボ 精神的な緊張をほぐし、 イライラした気分を鎮めてくれるツボです。 不安解消にも効果的!ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    Nana
     関節の動く範囲は、日頃からどの程度の範囲で動かしているかによって 決まっていきます。 つまり、日頃、小さな範囲でしか動かせていなければその範囲でしか その範囲でしか動か…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/2/11
    投稿者:
    Shion
     ホルモンバランスが乱れてしまったときのスキンケア方法! 肌の乾燥、かゆみ、肌のべたつきなどの些細な信号に注意! -----スキンケア方法----- 肌のバリア機能を弱め、乾燥敏感…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    Nana
     ホルモンバランスが乱れると・・・ カラダ  頭痛|肌荒れ|便秘|むくみ ココロ  攻撃的|不安感  どうしたら乱れを防げるか!  ● 食事改善   たんぱく質・炭水化物…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/29
    投稿者:
    Shion
     次はむくみのリセット方法についてです! ●炭水化物・塩分・アルコールを減らす  まずはこの3つを減らすことでむくみリセットが期待できます! ●タンパク質・野菜を摂る  …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    Nana
     まずは、むくみの理由を知りましょう! ●炭水化物や塩分・アルコール摂取量が多い  炭水化物や塩分の摂りすぎは水分をため込み  むくみにつながってしまいます。 ●運動不足…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    Shion
     本日は、お魚を食べるメリットをご紹介♪ ●お魚を週に1~3回食べると、死亡のリスクが減少!  →サケ、ニシン、サバ、イワシなどの脂肪の多い魚を週に1~3回   食べると、心…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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