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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

942件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    Nana
     今日は正しい姿勢についてです♪  まずは、壁を背にして立ち、かかと・肩・頭・ふくらはぎの順番でつけていきます。 ----チェックリスト---- ●腰の後ろのスペースは手のひら一…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/11
    投稿者:
    Shion
     お魚には、たくさんの効果があります! 本日は”EPA”と”コラーゲン”について♪ ●EPA→血管の掃除をしてくれる   背の青い魚に多く含まれているEPAは   血液の流れを妨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/1/10
    投稿者:
    Nana
     お魚には、たくさんの効果があります! 本日は”タウリン”と”カルシウム”について♪ ●タウリン→目が良く見える!   疲れを取る働きや血管をキレイにおそうじする働きを持…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    Shion
     冬は寒いので、なかなか布団から出られなかったり、 寝起きが悪くなってしまうことが多くなってくると思います・・・ そんな人の為のツボ2つをご紹介します! ○精冷淵(せいれ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/26
    投稿者:
    Nana
     顔や頭以外にあるツボは、 お灸を入れるとツボの奥まで刺激が入るため 効果が得られやすいです! 自分でお灸をやると火傷しそうだったりちょっと 怖かったりすると思います・・…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    Shion
     お茶にはいろいろな種類があり、 効果は種類によって様々です。 ●そば茶   便通が促される   冷え性改善   美肌効果 ●コーン茶   アンチエイジング効果   血行促…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    Nana
      お魚の健康・美容効果とは! ●タンパク質で身体を作る ●カルシウムで骨・歯を丈夫に ●DHAで頭が良くなる ●タウリンで疲労回復 ●EPAで血液をサラサラに!  料理のおか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    Shion
      デトックスとは・・・ 身体の中にある毒・老廃物を取り除く健康法のこと! デトックス効果には ・肌荒れを防ぐ ・肩こり、むくみを予防 などの効果があります。 この効果を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    Nana
     納豆にはダイエット効果以外にも効く成分が含まれています! それが美容効果です♪ ●ナットウキナーゼ   血行を改善 ●イソフラボン   シミ・シワ・たるみ予防 ●ポリグル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    Shion
    寒くなるこれからの季節、自動販売機やコンビニでココアを買って飲む方もいるかと思います*実はココアも身体に良い効果がいくつもあり・・・○便通を良くする○血圧を下げる○動脈硬…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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