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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/12
    投稿者:
    Shion
    基礎体温とは、安静状態にある時の体温で女性ホルモンのバランスが反映されるものです。低温期が35℃台、高温期に入っても36℃台前半の場合は”低体温”と言えます。低体温だと…○冷…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/8
    投稿者:
    Shion
    ダイエット中や健康に気を使いたいときの飲み物は皆さんどうされていますか?のどが渇いた時や小腹が空いたときにおすすめ↓○緑茶(体脂肪燃焼・ストレス緩和)○フルーツ酢(新人代…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/6
    投稿者:
    Shion
    トマトに多く含まれるリコピンは、抗酸化作用が強いことで知られるカロテノイドの一種です。強い抗酸化作用があり肌のシミやシワなどの予防、美容効果があります!いつもの食事にトマ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    Shion
    汗をかくと、老廃物や余計な水分を排出することができ、新人代謝も上がるため、免疫力・体力UP、美肌効果も期待することが出来ます♪また、汗トレで体温を上げると、血流が良くなり腎…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/2
    投稿者:
    Shion
    半身浴は実は、身体の”デトックス”になるのです!老廃物を排出して、毒素を身体から出す働きをするので、・むくみの改善・新陳代謝を活発にするなどいろいろな良いことが!!入り方…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/1
    投稿者:
    Shion
    まず、柔軟性というのは【筋肉と腱が伸びる能力のこと】身体は長い間動かさないと、筋肉や靭帯が固くなり、それが柔軟性に大きく影響してきます!!身体が硬いと・・・・肩こり・腰痛…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/2/28
    投稿者:
    Shion
    頑張ろうとすると、力が入る事はないですか?無意識で気付かない方もいます。まずは気付く事、知ることがとても大切です!力が入っていると関節の可動域も制限がかかってしまうことが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/2/27
    投稿者:
    Shion
    「辛い」「酸っぱい」「苦い」などの刺激物を食べることにより、早く外に出そうと胃腸の動きが活発になるなど”デトックス”効果が期待できます!その他にも、”副交感神経”が優位に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    Shion
    眠りに関わる3つのホルモン《成長ホルモン》成長期に骨や筋肉の成長を促すホルモン。大人になってからも傷んだ組織の修復や免疫機能の強化・疲労回復などをサポートする。《メラトニ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    Shion
    “舌”から見る健康状態《健康な舌の状態》→健康な舌は、ピンク色で 白く薄い舌苔があります。《舌苔が黄色い》→舌が赤い、舌に亀裂があるなどの症状がある方は水分不足タイプ こ…続きを見る
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ラティコ(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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