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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • 魚を食べるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    Shion
    ついつい、日々の食事がお肉中心になってしまっていませんか?魚を食べる1番のメリットは「DHA」、「EPA」という体内で作ることができない良質な脂肪酸が豊富に含まれていることです…続きを見る
  • 免疫力が低下すると…
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    Shion
    免疫力が低下すると、病原体と戦う力が弱くなり風邪をはじめ様々な病気にかかりやすくなり、また、その病気が治りにくくなります。だからといって、過剰な免疫は花粉症などのアレルギ…続きを見る
  • 全身の血管の長さって…?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/7
    投稿者:
    Shion
    全身の血管の長さを合わせるとなんと、日本列島の約3倍にまでなると言われています!血管は動脈、毛細血管、静脈の3つで構成されています。約6000メートルもある全身の血管に血液を…続きを見る
  • 股関節の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/4
    投稿者:
    Shion
    股関節の可動域が低下すると日常生活で本来股関節が行う動作を代わりに膝や腰を動かすことで行ってしまいます。その結果、・膝が伸びすぎる・O脚・腰が反る etc.様々なエラーが身体…続きを見る
  • より良い睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/2
    投稿者:
    Shion
    ピラティスでより良い睡眠を。レッスン中に行っている○深い呼吸○背中を丸めたり伸ばしたりする動き○インナーマッスルをメインとした動きこれらを行う事で血液が良くなり睡眠の質を…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    Shion
    ふくらはぎを鍛えることで滞りがちな下半身の血流を正常に戻し全身の血液循環を良くして免疫力を高める効果があると言われています!レッスン中に行う・ジャンプエクササイズ・テンダ…続きを見る
  • テーブルトップポジション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    Shion
    【テーブルトップポジション】”ピラティススタンス”に続きこちらもピラティスを行うにおいてとても重要なポジションです!仰向けで膝と股関節をどちらも90度に曲げてこの姿勢を取り…続きを見る
  • ピラティススタンス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    Shion
    これはピラティスでたくさん出てくる【ピラティススタンス】というポジションです!ポイントは…・つま先と膝の方向をそろえる・内ももを意識する正しくピラティススタンスが出来てい…続きを見る
  • 札幌初のマシングループレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    Shion
    LATECOでは札幌初のマシングループレッスンを受けることができます!おひとりでのご来店はもちろんお友達と一緒にマシンピラティスを受けたい方もこの機会に是非体験へお越しください…続きを見る
  • 回数を重ねる毎に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    Shion
    回数を重ねる度に身体が柔らかくなり動きもどんどん綺麗になっていく方が多くスタッフも嬉しい限りです♪早速、ボディラインにも変化が現れ始めた会員様も…!!身体に変化が見えるとモ…続きを見る
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スタッフ
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