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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】

ラティコ カアツアンドマシン ピラティス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
  • 大通駅より徒歩2分

ラティコ(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

903件のブログがあります

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  • 感染対策について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    Shion
    LATECOではレッスン後、リフォーマーの消毒を徹底しています!また、Airdogという医療機関でも取り入れられている空気清浄機を更衣室・スタジオに設置しています♪皆様には入館時、手…続きを見る
  • 男性トレーナーも在籍!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    Shion
    LATECOには、ピラティストレーナーの中でも珍しい男性トレーナーが在籍しております♪100年の歴史があるピラティスの開発者ジョセフ・ピラティスさんも男性!戦争で負傷した兵士のリ…続きを見る
  • 男性・女性で呼吸が違う??
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    Shion
    ◇男性は 腹式呼吸◆女性は 胸式呼吸が多いと言われています。胸式呼吸は胸を囲んでいる肋間筋の働きで胸を広げ、肺に空気をいれます。出す時は肋間筋をゆるめ、肺の空気を出します…続きを見る
  • ピラティスリング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    Shion
    LATECOでは、【ピラティスリング】のクラスもございます*(※ご入会後 初級レッスンのクラス。体験メニューにはございませんのでご了承くださいませ。)リングを使用するレッスンで…続きを見る
  • 運動が苦手な方でも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    Shion
    A method of exercise and physical movement designet to stretch,strength,and balance the body.By Joseph pilates.訳:身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のために…続きを見る
  • スパインコレクター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    Shion
    LATECOでは、【スパインコレクター】のクラスもございます*(※ご入会後 初級レッスンのクラス。体験メニューにはございませんのでご了承くださいませ。)”スパインコレクター”ス…続きを見る
  • 動き・歩き方を美しく
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/9
    投稿者:
    Shion
    ピラティスは、スタイルアップだけでなく普段の動き・歩き方もキレイにすることができます!ドタドタと音がしていた歩き方が、軽やかに。レッスン中にキャリッジをガッシャンと言わな…続きを見る
  • 効率的にピラティスを行う為に
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    Shion
    「食後1時間以内のレッスンは控えましょう」食後すぐにピラティスを行うと、気分が悪くなる恐れがあります。。また、胃に血液が集まりやすくなり、血液の循環が悪くなり燃焼効果が上…続きを見る
  • 心も身体も変わる。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/6
    投稿者:
    Shion
    "10回で気分が良くなり 20回で見た目が変わり 30回で身体の全てが変わる。"             by ジョセフ・ピラティスピラティスは回数を重ねる毎に変化を感じられるエク…続きを見る
  • 腸活!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/4
    投稿者:
    Shion
    腸までキレイ?ピラティスの効果!ピラティスの腹筋を使ったエクササイズが沢山あります。「ポッコリお腹」の原因の1つ...【 便秘 】の解消にも効果があると言われています!な…続きを見る
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