LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/9
- ピラティスの始まり
- 日本では、マシンピラティスというと、
芸能人や美意識の高いセレブなどが
インスタグラムに写真をUPしているイメージがあるなど
ちょっとハードルが高かったり「難しそう…」と思われがちです。
ですが、元を辿ると
ピラティスの始まりは「リハビリ」です。
マシンを使うことでサポートがある中で体を動かせたり、負荷を高めることも出来るため、
より効果を得ることができます。
体の使い方が分からない、自分の体のクセを知りたいという方は
まずは、マシンピラティスからスタートするのがおすすめです。
その他、忙しい日々の中、自分の身体のメンテナンスに多くの時間を使えない
という方にも効率的に身体を変化させていくのにマシンピラティスがおすすめです♪
是非一度、LATECO（ラティコ）にお越しくださいませ＾＾
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