LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/2/10
- 食べものの消化
口に入れた食べ物が、どのくらいの時間を経て消化されるか知っていますか?
【口から胃までで約2-4時間、大腸で約15時間】 が必要です。
ほぼ1日がかりで消化をしていることが分かりますね、、!
消化しにくい食べものは、2日もかかる事も。
食べ過ぎた翌日は、体を動かしてお腹に刺激を与え、
消化にいい食事をし、胃を休めてあげましょう。
早食い、噛む回数が少ない等は消化不良にも繋がるので、
しっかり噛んで食べ、十分な水分も一緒に摂っていきましょう!
運動の直前に食事をしてしまうと、
うまく消化が進まない為、1-2時間はあけて食事を済ませておくのがおすすめです♪
どうしてもお仕事帰りなどで何か食べたい場合は、
ゆで卵やおにぎり、プロテインなどがエネルギーに早く変換されやすくおすすめです!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ピラティス #マシンピラティス #リフォーマーピラティス
#骨盤矯正 #アンチエイジング #姿勢改善 #妊活
#加圧 #ダイエット #女性専用 #産後ダイエット
#くびれトレーニング #美脚トレーニング #バストアップ
#肩こり解消 #腰痛改善 #ボディメンテナンス
#美姿勢 #美肌 #脂肪燃焼 #札幌ピラティス
#大通 #札幌市中央区 #狸小路 #すすきの #円山
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
トレーナー
LATECO staffラティコ スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(24)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(23)
- 2025年12月分(26)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(27)
- 2025年9月分(28)
- 2025年8月分(28)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(21)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(21)
- 2025年1月分(21)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(25)
- 2024年10月分(24)
- 2024年9月分(26)
- 2024年8月分(27)
- 2024年7月分(20)
- 2024年6月分(25)
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(27)
- 2023年10月分(24)
- 2023年9月分(20)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(13)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(17)
- 2021年10月分(10)
もっと見る
ラティコ(LATECO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【学割U24】体験レッスン¥2,200→¥0!&入会特典付き!
|
|
新 規 |
¥0 【ペアでお得に】2人でピラティス体験¥4,400→¥0!
|
|
新 規 |
¥500 【乗りかえ割キャンペーン】最大¥57.200が¥0に!
|
|
新 規 |
¥500 【新生活に向けて♪】マシンピラティス体験¥500!
|
|
新 規 |
¥500 【入会キャンペーン実施中】spa利用券やグランピング宿泊プレゼント!
|
|
新 規 |
¥2,200 【初めての方多数!】無理せずシェイプアップ!マシンピラティス 50min
|

