LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
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ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 腕が太くなる理由
- 腕が太くなるのはどうして？
・筋力の低下
・姿勢の悪さ
・むくみ
二の腕は意識しないと肌肉が使われず脂肪がつきやすくなったり、リンパ節に近いので血流やリンパの流れが悪くなることでリンパ節が詰まってむくんで太く見えたりします。
◯二の腕付近の筋力の低下
二の腕が太くなる原因の１つは、筋力の低下。
腕の筋肉は、腕の表側の「上腕二頭筋」と裏側の「上腕三頭筋」の主に２つ。
上腕三頭筋は日常の中で使う機会が少ない為、筋力が低下しやすいです。筋肉はたくさんのカロリーを消費してくれるので、二の腕付近の筋肉が減ることで太くなる原因に。
◯姿勢が悪い(猫背、巻き肩)
実は姿勢の悪さも二の腕の痩せにくい原因になります。
猫背、巻き肩などの背中を丸めた姿勢は、背中や肩に筋肉が緩んで使われていない状態。
二の腕と肩は筋肉で繋がっているので、肩の筋肉が使われずに弱くなることで、二の腕の筋力低下にも繋がり、脂肪がつきやすくなるのです。
夏に向けて今日からスタート！
・ピラティス
・筋トレ
・マッサージ
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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