LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/15
- ストレスが及ぼす身体への影響
- そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。
ストレスが強すぎると脳がうまく働かなくなり、その影響で体の状態を制御している“自律神経”のバランスが乱れ身体に変化が表れると考えられています。
ストレスの1番の解消法は好きなことをすること♪
そして、有酸素運動をすること!
呼吸法を用いるピラティスは、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌を高める運動です
気持ちよく身体を動かして日々の疲れやストレスを一緒に解消していきましょう!
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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