LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-7N.Vientoビル7F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/1
- 冷えから起きる不調(前編)
- 今日は冷えから起きる症状についてお話していきたいと思います。
<冷えが招く症状>
・白髪・薄毛
冷えにより頭皮が血行不良になり抜け毛や白髪になりやすくなります
・眼精疲労
目の疲れは周囲の筋肉の疲労と血行不良によるもの
目の焦点を合わせようとすると筋肉が酷使されて、収縮によって血管が圧迫され
血流まで妨げられてしまいます
・便秘
身体の中心部分が冷えると内臓の機能低下起こります
腸のぜん動運動が上手くいかず血流が悪くなる事で腸内が冷えてしまいます
腸内環境が乱れ、内臓・皮下脂肪も付きやすくなります
・顔の老化現象
冷えによるリンパ液の滞りで顔が浮腫んだり、皮膚や筋肉に重みがかかり
たるみの原因になったり、冷えによって代謝が落ちると肌組織が生まれ変わりの
ターンオーバーが上手くいかずしわやシミ・乾燥肌の原因にもなってしまいます
<カラダあたためるといい部位>
・首
・肩
・手首
・お腹
・腰
・太もも
・足首
・足先
冷房が効いた室内にいるときは上記の部位を冷やさない様にする工夫を
してみてください。
身体の冷えはピラティスでも解消できます。
身体が芯から温まれば基礎代謝を上がり、免疫力も高めていけます。
寒い冬こそ温活をして健康な体を目指しましょう♪
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ)札幌大通
〒060-0061札幌市中央区南1条西5丁目1-6
N・Vientoビル 7階
地下鉄「大通駅」から徒歩3分
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