ヴィアス(Vias)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- フットケアでかかと美人に♪
- 冬は空気が乾燥し、かかとの皮膚も水分を失いがちです。
乾燥による影響で皮膚が硬くなり、ひび割れしやすくなります。ガサつきでストッキングや靴下に引っかかりやすくなってしまいますよね。
ひどくなると、ひび割れが深くなってしまい歩くたびに痛みを感じることもあります。
◎原因
空気の乾燥: 外気だけでなく、暖房による室内の乾燥も影響します。
血行不良: 冷えにより血行が悪くなり、皮膚に栄養が行き届きにくくなります。
摩擦: 硬い靴やサイズの合わない靴も負担になります。
※合わない靴は巻き爪や外反母趾など他のトラブルにも繋がってしまうので要注意です！
◎かかとケアの基本
毎日のちょっとした心がけで、かかとの状態はぐっと良くなりますよ♪
☆保湿ケア
入浴後すぐ: お風呂上がりの体が温まっているうちに保湿剤を塗ると、浸透しやすくなります。
保湿剤の種類: 尿素入りクリームやワセリンなど、かかと専用の固めの保湿剤がおすすめです。
靴下: 保湿剤を塗った後、綿などの天然素材の靴下を履くと、保湿効果が高まります。
☆角質フットケア
頻度: 週に1～2回を目安に行いましょう。やりすぎるとかえって乾燥を招きます。
☆フットケア方法:
乾いた状態のかかとの角質を削る
・入浴後などのふやけた状態だと削り過ぎる危険性があるため、乾いた状態で削って下さい。
※削り過ぎには注意！
その後すぐにフットクリームなどを塗ってしっかり保湿してください！
◎日常の工夫
血行促進: 足のマッサージや、湯船にしっかり浸かることで血行を良くしましょう。
靴選び: クッション性のある靴や、かかとに負担の少ない靴を選びましょう。
水分補給: 体の内側からも水分を補給することが大切です。
冬の乾燥に備えフットケアを心がけて、暖かくなってキレイかかと手に入れませんか?
分からないことは是非フットネイルなどのお手入れの時にお気軽にお声掛けくださいね♪
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