はぐくま(Hagu-kuma)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/19
- なせ、ビタミンCを2~3時間ごとに摂るべきなのか
- 【 なぜビタミンCを2~3時間ごとに摂るべきなのか? 】
「美容や免疫力UPに効果的な栄養素は何?」と聞くと多くの方はビタミンCをイメージするのではないでしょうか?
ビタミン C は美容や免疫だけでなく、ストレスに対しての抵抗も高めてくれます!
摂取量の目安は1日100mgですが、美肌など体へのプラス効果を目的に摂取する場合は1日に1000mg 以上は取りたいところです。
ただしビタミン C は水に溶けやすく体には蓄積できないので、1000mg 以上の量を一度に摂ってしまうと半分以上がムダになってしまいます…。
そのため2~3時間ごとに摂ると吸収されやすいと言われています。
また食べたものと一緒に吸収されるので、食後には一緒にサプリメントとして摂るのがベストです♪
ビタミンCを味方にして美肌で免疫UPそしてストレスの少ない生活を目指してみませんか??
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 美容鍼灸で小顔ケア☆シワ・たるみ改善¥7,700→¥5,500
|
投稿者
はぐくま スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/18
-
●2026/3/12
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(6)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(4)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(12)
- 2020年5月分(26)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(16)
- 2019年9月分(18)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(16)
- 2019年6月分(9)
もっと見る
はぐくま(Hagu-kuma)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定】ゆがみ改善で春の自律神経調整¥5,500→¥2,980【月5名限定】
|
|
新 規 |
¥6,000 【3月新生活準備に追われるママ専用】骨盤矯正×自律神経全身集中ケア90分
|
|
新 規 |
¥3,650 【首・肩こりにお悩みの方へ】根本改善神経整体(50分)¥6980→¥3650
|
|
新 規 |
¥3,650 丁寧なカウンセリング×神経整体【根本解決のご提案】¥6,600→¥3,650
|
|
全 員 |
¥4,500 【首・肩こりでお悩みの方】2回目以降限定¥5000→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,000 【産後体型・体調戻し♪】【3,700円引きクーポン】¥7,700→¥4,000
|

