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投稿日：2026/3/18
- ほ？っこりお腹の原因は姿勢！？
- 【ぽっこりお腹の原因は姿勢！？今すぐできる簡単ケア】
「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が気になる…」
その悩み、実は姿勢が原因かもしれません！
猫背や反り腰になると、腹筋がうまく使えず、お腹まわりの筋肉がゆるんでしまいます。
骨盤が前に傾く反り腰タイプは、下腹がポコッと出やすい状態に。
一方で背中が丸まる猫背タイプは、お腹に脂肪がつきやすく見た目も老けた印象になってしまいます。
だからこそ姿勢を整えるだけで、お腹まわりが引き締まり、すぐに見え方が変わるんです♪
明日からできる簡単習慣としては、
1,立つときは背筋を伸ばし、軽くお腹を引き締める意識を持つ
2,座るときは骨盤を立て、膝と膝を軽くつける
3,歩くときは、踵から着地し、お尻の筋肉を使う
この3つを意識するだけで、あなたの見え方もグッと変わってきます。
すぐにできるので、ぜひ試してみてくださいね!(^^)!
わからないことありましたらスタッフまでお声かけください！
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