カミン(Camin)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/21
- 投稿者：
- Camin スタッフ
前回足の指を広げるお話をアップしました。足指が しっかり動くかセルフチェックはしてみましたか？ 〈足指のグー チョキ パー〉ご自分の足指の状態はいかがだったでしょうか？い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/19
- 投稿者：
- Camin スタッフ
足の指を広げていますか？現代人の足は窮屈な靴や靴下などに覆われて、足指が縮こまりがち。足の指が縮こまった「かがみ指」の状態だと、足裏が地面に接する面積がさらに小さくなるた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/18
- 投稿者：
- Camin スタッフ
ついこの間まで 夏日などと季節外れの日々から、一気に11月並みの冷え込み(＞＜) 朝晩と 暖房をつけるようになりまた 寒い中 灯油買い出しの日々が 始まりそうです。本格的に冷え性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/17
- 投稿者：
- Camin スタッフ
一気に冷え込んできました(＞＜)冬に向かうこの時期、なんだか小さなことでイライラする、すぐに落ち込む…そんな不安定な精神状態は、日照時間が短くなるため秋に気分が落ち込む明確…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/15
- 投稿者：
- Camin スタッフ
今日10月15日は『きのこの日』「秋の味覚 きのこ」幾多種類がある中で どんなキノコがお好きでしょうか？ キノコの効能 凄いんです！美肌効果に 代謝アップによるダイエット効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/14
- 投稿者：
- Camin スタッフ
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなります。風邪やコロナ、インフルエンザを予防するには、免疫力を高めるためにバランスのよい食事をとることが大切です。冷たいものを控え、加熱…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/11
- 投稿者：
- Camin スタッフ
食事は全体にバランスよく食べるように心がけている方も多いと思いますが、糖化の予防には、この《食べる順番》も大事なんです。食物繊維【野菜・キノコなど】 ↓たんぱく質【魚…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/10
- 投稿者：
- Camin スタッフ
毎月10日は『糖化の日』でもあるそうです。 糖化とは、過剰摂取した糖分が、タンパク質と余分な糖が加熱され「糖化」してできる物質である。また、老化の原因物質とされ、年齢ととも…続きを見る
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スタッフ
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