カミン(Camin)のブログ
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投稿日:2025/12/15
- 良い目覚めできていますか
- 昨夜は 大荒れでしたね
雨アラレが 強風で窓に打ち付ける音は
うるさ過ぎて 寝ずらくもありました
そして ちょうど寝入るあたりに
嫌な揺れを体感して
ネットニュースで調べるために
ついスマホを触ってしまって
寝るタイミングが狂ってしまった(><)
やっぱり地震でしたね
また大きなの来ないよう願います
こうして寝るタイミングがズレたり
季節が寒くなると目覚めが悪く
布団から中々出られないと感じたことはありませんか?特に 冬は夏に比べて日照時間が少なく太陽の光を浴びる時間も少なくなります
すると良質な睡眠に必要なメラトニンというホルモンが分泌されにくく
眠りが浅くなってしまうことから
なかなか良い目覚めができなくなることも…
先日のブログで ご紹介した
布団から出る前に 猫のポーズで 身体を慣らし
起きてすぐカーテンを明けると
体内時計もリセット出来るのでオススメですよ^ ^
それでも辛い時には
Caminのヘッドスパで自律神経を整えてみてはいかがでしょうか(^^)
自律神経のバランスを整えることで
免疫力アップにも↑
今の時期 体調管理にもドライヘッドスパ は 強い味方ですp(^_^)q
お財布に優しい
【年末キャンペーン】をご利用下さい♪
ご予約ご来店をお待ちいたしております。
今週もよろしくお願い申し上げます。
寒さに負けず 良い一週間を♪
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