カミン(Camin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/28
- 「こたつ」の季節
- 「こたつ」の季節になってきました！
こたつに入ると、そこから脱出できなくなってダメな私になるので、
ずいぶん前から うちでは出すのをやめました×××
こたつのあるお家だと、
こたつに入っていると気持ちよくて、
気が付いたら寝おちしてたということありますよね＾＾
これからの時期、
お酒が入ってついウトウト…(-_-)zzz
子供のころは、必ず親から
「風邪ひくから起きなさい！」と
言われるやつです。
でも、この言葉は本当なんです…
こたつ寝は身体に負担をかけてしまうことばかりなんです。
設定温度にもよりますが、
こたつの中は体温よりかなり高い温度。
人は汗をかくことで体温を下げようとしますが、
こたつの熱で温められ続けてなかなか下がりません。
そのため大量の汗をかくことになり、当然ながら寝ている間は水分補給できませんので、体内の水分は出ていくのみ。
なので、脱水症状のリスクが高まります。
脱水により血液中の水分も失われ、
血流が悪くなると血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす可能性もあります。
また、長時間熱源に接触していると、低温やけどの危険もあるので、
要注意です！
上半身と下半身の温度差が激しいため、
温度変化によるストレスは、
自律神経のコントロールに影響を与えやすく、免疫力の低下をはじめ身体のさまざまな部分に悪影響を及ぼします。
その結果、風邪をひきやくなります(+_+)
その他、座った状態で寝てしまい、
腰痛など身体のあちこちが
痛くなったり…
こたつは大変心地の良いものですが、寝てしまうことはとても危険です！こたつで気持ち良くなって
眠くなったら布団へ…
寝かかっている人がいたら、
そっと起こして布団に行くよう
お声かけしてあげましょう(^^)
＊2025年最後の日曜日！
ドライヘッドスパ で今年のお疲れをリセットして
おきましょう(^^)
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