カミン(Camin)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/6
- 寝付きが悪いときは...
皆様は日頃 寝つきは良いですか?
Caminのお客様にも
寝付きが悪いとお悩みの方も
多くいらっしゃいます
寝付きが良くないなぁ~
と感じる時は
目を閉じて眼球をゆっくり
動かしてみて下さい
副交感神経が優位になり
脳が休むモードに入るため
寝つきが良くなることがあります
この「眼球ストレッチ」
入眠促進だけでなく
目の周りの筋肉をほぐし
血流を良くすることで
目の疲れの緩和や
不安や恐怖などの不快なストレスを
和らげる効果もあるそうです
【眼球ストレッチ方法】
1 左右に動かす
まぶたを閉じたまま眼球を左右に規則正しく動かします。
5秒くらいかけてゆっくり移動させます
30~40回くらい動かすと良いとされていますが
数十秒続けるだけでも効果が期待できます
2 ぐるぐる回す
まぶたを閉じたまま眼球を左右、上下、左回り、右回りに大きく動かします。
ゆっくりと右回りに2~3周 同様に左回りに2~3周回します
3 斜めに動かす
右上から左下、左上から右下へ 5秒くらいかけてゆっくりと眼球を動します
1~3で目の筋肉を全方向にストレッチできます
ポイントは
呼吸を止めずに ゆっくりと動かす
無理をせず気持ち良いと感じる範囲で行いましょう
それでも眠れない… と お困りの方は
迷わずCaminのドライヘッドスパへ駆け込んでください!
当日 直前の ご予約も大歓迎です♪
30分の時短コースから
至福の120分コースまで ご用意致しております
今なら おふたり様でもっとお得な
【 90分 ペア得キャンペーン 】も開催中です
週末まだまだ空きがございます☆
皆さまの ご予約 ご来店
お待ちいたしております
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 <ホッと一息♪ドライヘッドスパ☆>快眠コース60分¥5500→¥4400
|

ご来店お待ちしております
セラピスト
Camin スタッフカミン スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(24)
- 2026年1月分(23)
- 2025年12月分(26)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(26)
- 2025年9月分(25)
- 2025年8月分(27)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(26)
- 2025年5月分(27)
- 2025年4月分(25)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(24)
- 2025年1月分(23)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(26)
- 2024年10月分(26)
- 2024年9月分(26)
- 2024年8月分(24)
- 2024年7月分(26)
- 2024年6月分(26)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(24)
- 2023年7月分(26)
- 2023年6月分(26)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(26)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(26)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(25)
- 2022年7月分(27)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(27)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(26)
- 2022年2月分(23)
- 2022年1月分(23)
- 2021年12月分(24)
- 2021年11月分(27)
- 2021年10月分(27)
- 2021年9月分(24)
- 2021年8月分(25)
- 2021年7月分(25)
- 2021年6月分(23)
- 2021年5月分(24)
- 2021年4月分(26)
- 2021年3月分(26)
- 2021年2月分(24)
- 2021年1月分(22)
- 2020年12月分(23)
- 2020年11月分(22)
- 2020年10月分(24)
- 2020年9月分(24)
- 2020年8月分(18)
- 2020年7月分(23)
- 2020年6月分(22)
- 2020年5月分(25)
- 2020年4月分(25)
- 2020年3月分(26)
- 2020年2月分(26)
- 2020年1月分(26)
- 2019年12月分(25)
- 2019年11月分(30)
- 2019年10月分(28)
- 2019年9月分(29)
- 2019年8月分(29)
- 2019年7月分(28)
- 2019年6月分(16)
- 2019年5月分(1)
もっと見る
カミン(Camin)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 【電話予約】ホワイトデーペア得キャンペーン 90分¥15000 → 2名様分 ¥12000
|
|
新 規 |
¥4,400 <ホッと一息♪ドライヘッドスパ☆>快眠コース60分¥5500→¥4400
|
|
全 員 |
¥4,400 [3月 2月 バースデーのお客様限定クーポン♪] 快眠コース 60分 ¥5500→¥4400
|
|
再 来 |
¥5,340 <ホッと一息♪ドライヘッドスパ☆>快眠コース60分¥5500→¥5340
|
|
新 規 |
¥6,000 <迷ったら!当店人気No.1メニュー!!>夢眠コース90分¥7500→¥6000
|
|
全 員 |
¥6,000 [3月 2月 バースデーのお客様限定クーポン♪] 夢眠コース 90分 ¥7500→¥6000
|

