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〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA南佐賀院

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美容整体ユメカ(美容整体YUMEKA)のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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  • 【概日リズム、ご存知ですか?】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!概日リズムは、約24時間周期で繰り返される生体の内的な時計機構であり、睡眠・覚醒、ホルモン分泌、体温変化、代謝などの生理現象を調整しています…続きを見る
  • 【夏に間に合う!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!夏と言えば、ノースリーブやスカートなどステキなお洋服が沢山ありますよね海やプールに行かれる方は、水着!!考えると、夏って楽しい事ばかりじゃ…続きを見る
  • 【ビールとご飯】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!いきなりですが、ここで問題です!ビールジョッキ一杯(約500ml)とごはん茶碗一杯(約150g)だとどっちのほうがカロリーが高いでしょうか?正解は、、…続きを見る
  • 【野菜のNG調理法】体質改善/美容
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    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは。メディカルエステ美容整体YUMEKAです!ダイエット中は特にたくさんとりたいのが「お野菜」食物繊維もビタミンもミネラルもたっぷりなので栄養を余すことなくとりたいです…続きを見る
  • 【姿勢とダイエット】エステ/佐賀市/美容
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!「運動してもなかなか痩せない」「食事に気をつけているのに体型が変わらない」――そんな悩みを抱えていませんか?実はその原因、**“姿勢のゆがみ…続きを見る
  • 【お腹痩せ】エステ/佐賀市/美容
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    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!痩せてるのに、お腹だけ出ている方!解消法をお教えします♪(1)正しく噛む“飲み込んでから次の食事を口に入れる”ことも意識すると、満腹中枢へ…続きを見る
  • 【痩せやすい朝の過ごし方】エステ/佐賀市/美容
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!痩せやすい体 になる朝のルーティーンをご紹介します1. カーテンを開けて深呼吸。朝に明るい光を浴びることは健康管理の基本!脳が光を感知すると体…続きを見る
  • 【お肌の大敵たるみ毛穴?!】佐賀/小顔矯正/美肌
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    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!皆様は鏡を見た際に、頬のたるみ毛穴気になるなんてご経験一度はあるのではないでしょうか??そんなどうしたらいいのかわからないと言うお声が多い…続きを見る
  • 【腰の冷え】エステ/佐賀市/美容
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    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!そろそろエアコンの季節になりますが冷えの対策はできていますか??中でも、腰回りが冷えていると体にとって悪影響しかありません。基礎代謝を落と…続きを見る
  • 【足の歪み】エステ/佐賀市/美容
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    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪美容整体YUMEKAです!日々の癖や習慣は身体の歪みに繋がりやすいですがつい足を組んでしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。足を組むことで体がさらに歪み…続きを見る
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