イークマルノウチカイロプラクティックセイタイ
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イーク 丸の内カイロプラクティック整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- 肩甲骨ケアについてpart2
- 前回に引き続き肩甲骨のお話です
〇肩甲骨はがしで期待できる効果
＞肩・首のこりの改善
＞猫背・巻き肩の矯正
＞頭痛・眼精疲労の軽減
＞呼吸が深くなり、自律神経が整いやすい
＞背中と胸が開き、姿勢がきれいになる
＞代謝UPで痩せやすい体づくりにも
施術後には、
「肩が軽くなった」
「呼吸がしやすい」
「視界が明るく感じる」
という実感の声も多いです。
〇なぜ呼吸が深くなるのか？
肩甲骨がゆるむと、胸郭が広がり、
横隔膜や肋骨がスムーズに動くようになります。
呼吸が深くなることで、
・自律神経が整いやすい
・睡眠の質が向上
・疲れにくくなる
・集中力が戻る
といった心身のプラス効果も期待できます。
カイロ整体は、単に「肩を軽くする」だけでなく、
体全体のバランスを整え、自然治癒力を引き出す施術でもあるのです。
〇セルフケアも合わせるとさらに効果的！
カイロ整体と並行して、以下のセルフケアを行うことで
肩甲骨の状態をより良くキープできます。
・胸を開くストレッチ（1日10秒でもOK）
・スマホ姿勢を見直す
・深呼吸を意識する
・長時間同じ姿勢にならない
「肩が重くなったら、早めにケアする」ことが大切です。
〇まとめ
肩甲骨はがしは、
肩こり改善だけでなく、姿勢・呼吸・自律神経・見た目の印象まで変える施術です。
「長年の肩こりに悩んでいる」
「猫背が治らない」
「呼吸が浅くて疲れが取れない」
そんな方にこそ、整体の肩甲骨はがしは非常におすすめです。
ぜひ一度、肩甲骨が“正しく動く”爽快感を体験してみてください。
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