エステサロン アスリ
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アスリ(asri)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 暖かかったのに、なぜ今日はこんなにだるい？
- みなさま、こんにちは！
数日前は春のように暖かかったのに、
寒さが少し戻っただけで、
とても寒く感じませんか＾ ＾
こんな日は
「なんとなく身体が重い」「やる気が出ない」
と感じやすくなります。
それは気のせいではないんですよね。
気温差があると、
身体は常に“調整モード”に入ります。
寒さに対応しようとして血管を縮めたり、
体温を保とうとしたり、自律神経はフル稼働。
知らないうちにエネルギーを消耗しています。
すると
首や肩が無意識に緊張してしまったり、
呼吸が浅くなる、巡りが滞る…
という状態に陥りやすくなります。
「肩が重い」
「頭がすっきりしない」
「眠りが浅い」といった不調も、この時季
じつは“寒暖差疲労”が関係していることが
多いんです。
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、
寒暖差がある時期は不調が出やすい傾向に▲
asriでは、
リンパを流しながら身体を温め、
首肩だけでなく全身の巡りを整えていきます。
さらに温石ケアで深部まで温め、
頭の緊張をゆるめることで、
自律神経が落ち着きやすい状態へ。
施術後に
「呼吸が深くなりました」
「身体が軽くて、気持ちまで落ち着く」
とおっしゃる方が多いのは、
身体が“調整モード”から解放されたサインです◎
気温に振り回される前に、
一度リセットする時間を*
春を迎える前に、寒暖差に負けない身体づくり
お手伝いできたらうれしいです＾ ＾*
肩が重い/頭がすっきりしない/眠りが浅い
なんとなく身体が重い/やる気が出ない
巡り改善/リンパ/温石ケア/深層脱力
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