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投稿日：2026/2/18
- ●寒さが戻る時期ほど、油断しない温活ケア●
- みなさま、こんにちは！
今日はまた雪になりましたね。
一度ゆるみかけた寒さが、
また戻ってくるこの時期。
寒暖差があるほど、
身体は思っている以上にエネルギーを使っています。
「なんとなくだるい」
「肩や首が重い」
「朝起きてもスッキリしない」
そんなお声が増えるのも、
じつはこの寒暖差の影響が大きいんです。
気温が下がると、
身体は体温を守ろうとして血管をぎゅっと縮めます。
その状態が続くと巡りが滞り、
筋肉はこわばり、自律神経も乱れやすくなります。
特に首・肩・背中・お腹まわりは
“冷え”の影響を受けやすい場所。
ここが固まると呼吸が浅くなり、
さらに巡りが悪くなるという悪循環に…。
だからこそ、
寒暖差がある時ほど“油断しないケア”が大切です＾ ＾
asriの温石ケアやホットストーントリートメントは、
表面だけでなく深部までじんわり温めるケア。
石の遠赤外線効果で筋肉の緊張をゆるめながら、
血流やリンパの流れを促していきます。
「身体の芯があたたかい」
「呼吸が深くなった」
「終わったあと、全身が軽い」
そんなお声をいただくのも、
深部から温めることで巡りが整うからこそ！
寒さが戻るたびに不調を感じるのではなく、
寒暖差に振り回されない身体づくりを
していきたいですよね＾ ＾*
巡りが整うと、
朝の目覚めや日中の軽さが変わります。
冷えやすいこの季節こそ、
温めながらゆるめるケアを取り入れてみてください。
春を心地よく迎えるために、
今こそ“温めて巡らせる”時間を...*
冷え/寒暖差/寒暖差疲労/巡り改善
温石ケア/ホットストーン/芯から温め/ぽかぽか
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