エスナ スパ センジュ(Esuna Spa Senju)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 重い肩こりの原因と、改善のために必要な通い方
朝起きても首が重い、デスクワークで肩がガチガチ、
ストレッチしてもすぐ戻る…。
「マッサージ直後は軽いけど、翌日には元通り」
そんなお声を多くいただきます。◇なぜ起きる？
首・肩こりは 筋肉の硬さだけではなく、姿勢と呼吸の浅さ が関係します。
・前のめり姿勢
・長時間の同じ体勢
・呼吸が浅くなる
→ 首肩に負荷が集中し、血行が落ちて硬くなる
→ 一時的にほぐれても、戻りやすい◇サロンでできること
当店では
「深い圧で筋肉を緩める＋肩甲骨の可動改善」 に重点を置きます。
筋肉表面だけでなく 奥のハリに届く圧、
さらに 肩まわりの動きを作る調整 を行うことで、
軽さが続きやすい状態 を作ります。
◇他サロンとの違い
深い圧で奥に届かせる＋首や後頭部、腕から肩、背中から肩甲骨まわりの動き改善させる広範囲な施術です。
疲労した一部分に集中するのではなく首や肩の動きに連動している関節や筋肉、疲労で圧迫されている神経やツボを刺激して、肩凝り疲労を和らげます。
また通常は１，２，３で指圧(1、押す→2、とどまる→3、戻る)するところを、１，２，３，４，５，(1、押す→2、とどまる→3、とどまる→4、とどまる→5、戻る)とゆっくり時間をかけて指圧します。
ゆっくり時間をかけることで、体への負担を軽減、筋肉へのダメージを最小限に抑えて施術後の筋肉痛や揉み返しを起こさないようにします。
体と心に負担なく終わった後は気持ちよくかつ疲労が抜けるスッキリした体感になるように施術してます。◇ おすすめ施術
《新規・首肩集中 3回コース》
・深い圧で首肩を緩める
・肩甲骨まわりの動き改善
・次回予約とセットでご案内
1回で軽さを感じる方が多いですが
戻りやすい方は“3回目”で安定しやすいです。
肩凝りでお悩みの方は一度お試しください
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¥4,980 【首肩こり・全身疲れ】深く休める極上もみほぐし¥6000→¥4980/60分
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¥5,980 【首肩こり、デスク疲れ】深く休める極上ヘッドスパ+足浴付¥7000→¥5980/60分
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¥8,000 《マタニティマッサージ》三種の極上マタニティケア/90分¥12000→¥8000
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