エスナ スパ センジュ(Esuna Spa Senju)のブログ
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投稿日：2026/1/6
- 【美容師さん・理容師さんのつらい首肩こりとは】
- 立ち仕事が続き、
腕を上げたまま細かい作業を行う美容師さん・理容師さん。
首・肩・背中が常につらく、休みの日にケアしても「仕事に戻るとすぐ戻る」そんなお悩みを多く伺います。
実はこの疲れ、
職業特有の体の使い方が大きく関係しています。
■ なぜ美容師さんは疲れやすい？
美容師・理容師の仕事では、次のような負担が 毎日積み重なります。
□腕を上げたままの カット・ドライ作業
□前かがみ姿勢による 首・背中の緊張
□立ちっぱなしで 全身が固まりやすい
□目を酷使し 後頭部が緊張
□休憩が少なく 力が抜けない状態
この状態が続くと、首や肩だけでなく肩甲骨・背中・腕・後頭部 まで連動して硬くなります。
■ 首や肩だけ揉んでも戻りやすい理由
首肩がつらいと
その部分だけを集中的にケアしがちですが、原因が 腕・背中・姿勢 にある場合、一時的に楽になっても すぐ戻りやすく なります。
美容師さんの疲れは
**「動作のクセ」と「姿勢の固定」**が重なっているのが特徴です。
■ 改善のポイントは「腕・肩甲骨・背中」美容師さんの首肩こりを軽くするには、
腕～肩甲骨～背中まで一体で整えることが大切です。
□腕・前腕：上げ続けた負担をリセット
□肩甲骨：首肩の力みを分散
□背中・胸：姿勢と呼吸をサポート
□後頭部・首：頭の重さによる緊張を軽減
これらが整うと、仕事中の 疲れの溜まり方が変わりやすく なります。
■ 当店の施術の特徴美容師さん・理容師さんには、首肩だけでなく腕・肩甲骨・背中・後頭部まで広く時間を使って施術します。
□深い圧で 腕と肩の芯に届かせる
□肩甲骨まわりをしっかり動かす
□背中・胸をゆるめ呼吸を深く
□後頭部～首をじっくり整える
強く押すのではなく、仕事に戻っても耐えやすい状態を目指します。
■ こんな美容師さんに
□首肩こりが 慢性的
□仕事終わりに 背中まで重い
□腕がだるく 抜けにくい
□頭や目の疲れが出やすい
□休んでも疲れが 完全に抜けない
■ おすすめ施術
深圧ボディケア＋ヘッドスパ 90分
腕・肩甲骨・背中・首まで整え、
仕事疲れが抜けやすい体を作ります。
■ 最後に仕事柄、疲れを完全に避けるのは難しくても、
疲れの溜まり方は変えられます。
首肩や腕の重さが気になる方は
一度ケアを受けてみてください。
ご来店をお待ちしております。
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