エスナ スパ センジュ(Esuna Spa Senju)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- ◆スマホ見ながら寝落ちしてませんか
- 最近、夜中にYouTube見ながら寝落ちするんですよね。
今ハマってるのが
「まややんキャンプ」
女の子がソロキャンしてる動画なんですけど
これがまた面白くてずっと見てしまう。
で、見てると
だいたいこうなるんですよ。
スマホ持って
腕上げたまま見てて
眠気と戦いながら…
気づいたら一瞬記憶飛んでる。
で、
スマホが顔面直撃これ、まぁまぁの頻度でやってます（笑）
同じように
・動画見ながら寝落ちする
・気づいたら記憶飛んでる
・スマホ落としたことある
これ、1個でも当てはまったら
ちょっと注意です。
（私だけじゃないはず）これって
ちゃんと寝てるというより
気絶に近い寝方になってることが多いです。
実際、こういう方って
首とか肩とか
まだ力入ってる状態のままなんですよね。
だから
寝たはずなのに・朝スッキリしない
・体が重い
・なんか疲れ残ってる
ってなりやすいです。
体ゆるめてあげると
「あ、これでちゃんと寝れる」
って感覚になる人多いです。
もし
スマホ見ながら寝落ち、続いてるなら
一回ちゃんと“休める状態”に戻すのもありです
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