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ニキビケア・毛穴専門エステ ニキビケア研究所 町田店

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ニキビ研究所 町田店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
身体の冷え
身体の冷え_20260211_1
こんにちは!Sakiです!

最近雪が降ったりと寒い日が続きますね、、、

皆様の中で冷え性の方はどれくらいいらっしゃいますか?
ニキビは実は身体の冷えによってもできることをご存知ですか?

ニキビができる原因の一つとして、身体が冷えて血液の循環が悪くなり、本来皮膚に供給されるべき栄養分が行き渡らなくなってしまうという状況があります。
冷え性であればニキビができやすくなり、さらに、お肌から出た老廃物の排泄が滞るようになることもあり、ニキビが治りにくくなります。
顔の部位だと特に顎周りにニキビができやすくなります。

冷え性の方は睡眠がうまく取れないことが多く、睡眠不足によるストレスがニキビを悪化させるという関係も生じてきます。

冷え性を改善するために、まずやるべきことは、少しずつでも身体を動かすこと。
筋肉を作ることにもなりますし、心臓のポンプ作用を活性化することで、皮膚を含む全身の血流を良くして栄養を行き渡らせることもできます。
適度に運動をすることはストレス解消、さらに心地よい疲労感によって、不眠の改善にもつながります。

ぜひやってみてください!

★☆★

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ニキビ研究所 町田店 SAKI
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エステティシャン
SAKI サキ
投稿者
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ニキビ研究所 町田店のブログ(身体の冷え)/ホットペッパービューティー

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