サロンド カナネのブログ
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投稿日：2026/2/11
- 食べていないのに痩せないあなたへ
- 「食べ過ぎたわけじゃないんです」
「サボってるつもりもないんです」
「むしろ、若い頃より気をつけていて…」
先日のダイエットカウンセリングで、40代のお客様が静かに話してくださった言葉です。
その表情はどこか申し訳なさそうで、でも本当はとても真剣でした。40代になると、体重が増えた＝自己管理ができていない、そんなふうに思われそうで、ダイエットの悩みを人に言えなくなる方が少なくありません。
けれど実際は、食事量を減らしても、間食を控えても、若い頃と同じ方法では体は変わりにくくなっています。
それは「意志が弱い」からでも「努力不足」でもありません。
年齢とともに、代謝・ホルモンバランス・筋肉量・巡りが変化しているだけなのです
今回のお客様も、自己流でたくさん努力をされてきました。
それでも結果が出ず、「何が正しいのかわからない」と感じてご来店くださいました。
当店のダイエットカウンセリングでは、体重だけを追いかけません。
生活習慣、体の使い方、むくみや巡り、疲れやすさまで丁寧に伺い、今の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。
「ちゃんとやってきた自分」を否定しなくていい。
ただ、今の体に合う方法へ切り替えるだけ。
もしあなたも「食べていないのに痩せない」「頑張っているのに変わらない」
そう感じているなら、どうか一人で抱え込まないでください。
勇気を出して一歩踏み出した方から、体も気持ちも少しずつ変わり始めています。
その一歩を、私がそっと支えます。
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