ポーラ ザ ビューティ 光店(POLA THE BEAUTY)のブログ
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投稿日:2026/1/18
- まぶたのお疲れのサイン(*_*)
- 皆さまこんにちは♪
POLATHEBEAUTY光店です!
気づいたらまぶたがピクピクと痙攣していた
という経験はありませんか?
なんとなく気持ちが悪い、
それが頻繁に起きたりすると不安ですよね(>_<)
当店では眼精疲労や目元のたるみがお悩みの方も多いです!
まぶたの痙攣の原因として考えられるのは、
長時間のパソコンやスマートフォンの利用による目の疲れ、
ストレスや寝不足、カフェインの取り過ぎで
起こることもあるそうです。
思い当たる…という方も多いのではないでしょうか?
予防&改善策をいくつかご紹介いたします!
◎疲れ目の場合
パソコンやスマートフォンから離れて
目を休めてあげることが大事です。
眼球やその周囲を温めるのもオススメです!
温めることで血行や筋肉疲労の改善を促し、
まぶたのコリをほぐすことで痙攣が改善することもあります。
特にデスクワークで一日中パソコンを見ているという方は、
1時間おきに10分~15分程度、
目を休ませる時間を作ってあげると良いそうですよ(^^♪
目薬をさして潤いを補給したり、
ホットアイマスクを使ってみるのもオススメです!
◎寝不足の場合
最低でも6~7時間は睡眠時間を確保することが大事です。
熟睡している間は黒目が光を感知せず、
これが目の休息にはとても大切で欠かせないそうです。
睡眠時間が短くなってしまった時は、
お昼寝で睡眠時間を補ってあげるのも良いですよ!
毎日仕事が忙しくて、どれも当てはまる…
という方もいらっしゃるかもしれません(>_<)
日常生活を振り返って、少しでも疲労を減らせるように
是非当店でお疲れをリセットさせてください!
★おすすめエステオプション
→BAアイゾーンケア1回2420円
疲れた目元を放置せず、ぱっちりした目元で
1年のスタートしましょう!
1月のご来店心よりお待ちしております(^^)/
ご予約は下記クーポンより承り中↓
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