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POLA THE BEAUTY 光店

ポーラ ザ ビューティ ヒカリテン

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ポーラ ザ ビューティ 光店(POLA THE BEAUTY)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/21
“ほうれい線”ができやすい人の特徴とは?

こんにちは、ポーラ光店の中市です!
いつもご覧いただきありがとうございます。

本日は、“ほうれい線”についてです!
加齢とともに深くなり、目立ち始める「ほうれい線」。
くっきりすると実年齢より老けて見えてしまいますよね(>_<)

ちなみに、ほうれい線ができやすい人には特徴があります!
もしかすると日常生活の何気ないクセが、
ほうれい線を深くしてしまっているかもしれません。

予防するためにも“できやすい人”の特徴を知っておきましょう。
今回は主な3つを紹介します↓

“ほうれい線”ができやすい人の特徴とは?_20260221_1
【ほうれい線ができやすい人の特徴とは?】

(1)同じ側ばかりで食べてしまう

食事のとき右ばかり、もしくは左ばかりで噛んでいませんか?
例えば「左」ばかりで噛んでいると、左側の筋肉が発達し、
逆に右側の筋肉は弱くなることに。
片方ばかりで噛むとほうれい線だけではなく、
顔の歪みにもつながってしまいます。

意識的に両方で噛むようにしましょう。
ガムを使って練習するのも効果的です。

(2)同じ側を下にして寝ている

寝るときも、同じ側ばかりを下にしていませんか?
片側の頬に重力がかかり続けると、皮膚がたるむことに。
するとやはり顔の左右のバランスが崩れて、
ほうれい線が目立ちやすくなってしまうのです。
寝る姿勢の理想は「仰向け」です。


(3)うつむき姿勢が多い

下を向いていることが多いと、お肌がたるむ原因になり、
ほうれい線ができやすくなってしまいます。

現代社会ではパソコンやスマートフォンを見る時間が長く
知らない間にうつむき姿勢をとりがち。
しかも、一人で画面と向き合っていると表情筋も動かさないため
筋肉が硬くなり、ほうれい線ができやすくなってしまいます。
意識的に上を向くようにしましょう。

両側で噛む、仰向けで寝る、下を向きすぎない。
この3つを意識するだけでもほうれい線予防になります。
ぜひ今日から始めてみてくださいね。

“ほうれい線”ができやすい人の特徴とは?_20260221_2
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ポーラ ザ ビューティ 光店(POLA THE BEAUTY) 中市 はるな
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投稿者
ポーラ ザ ビューティ 光店(POLA THE BEAUTY) 中市 はるな

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ポーラ ザ ビューティ 光店(POLA THE BEAUTY)のブログ(“ほうれい線”ができやすい人の特徴とは?)/ホットペッパービューティー

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