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  • 愛知県尾張旭市庄南町３－１－３５
  • 藤が丘から車で10分、四軒家近く。最寄駅藤が丘（1.6km）バス停四軒家北から徒歩3分

ピュアン(Purene)のブログ

プライベートのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 胸鎖乳突筋でリフトアップ
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    まさみ
    胸鎖乳突筋でリフトアップ
    胸鎖乳突筋と首こり・リフトアップの関係首こり　長時間のスマホやPC作業でこの筋肉が縮こまると、血流やリンパの流れが悪くなり、首や肩のこり・重だるさが出やすくなります。顔のリ…続きを見る
  • 天然塩
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    まさみ
    天然塩
    ミネラルが土台になる理由私たちの体は、約60種類以上のミネラルによって支えられています。その中でも16種類は「必須ミネラル」と呼ばれ、なくてはならない存在。ビタミンやタンパク…続きを見る
  • 腸内環境
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    まさみ
    腸内環境
    おならが臭いのは腸内のバランスが崩れているサインで、特に腸内の悪玉菌が増えている可能性があります。そういった場合、ヨーグルトや納豆ではなく『お塩やお酢』を日常的に取り入れ…続きを見る
  • 天然塩
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    まさみ
    天然塩
    本物の塩は減塩しなくていい。暑くなってきましたね。体力消耗や疲れがなかなか取れない方はミネラル不足です。そんなとき手軽に摂れる天然のお塩！朝起きて天然塩をひとつまみ、お水…続きを見る
  • アーシング
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/4
    投稿者：
    まさみ
    アーシング
    アーシングとは地面を裸足で歩く、海水に浸る、土いじりなどです。たまに裸足で地面や海水を歩いてみると体内の血液がさらさらになる。また手足の冷えやむくみ、ホルモンバランス自律…続きを見る
  • スキンシップ♪最強ハンドパワー！
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/30
    投稿者：
    まさみ
    スキンシップ♪最強ハンドパワー！
    以前、お客様に「スキンシップ」の記事を教えていただきました。「スキンシップ」は心身の健康に好影響　◎大事なのは相手ではなく回数！←ちょっと驚きました笑一部抜粋いたします。…続きを見る
  • 自然に触れる♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/23
    投稿者：
    まさみ
    自然に触れる♪
    森林浴してリフレッシュ(^-^)数ヶ月に一度ですが自然に触れてパワーチャージしてます♪夏の暑い日でも山の中へ入ると涼しくて気持ちいいですね。日頃、スマホやPCばかりだと脳も疲れ…続きを見る
  • アーシング
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/24
    投稿者：
    まさみ
    アーシング
    暖かくなってきましたね。自然の中で裸足で土や水に触れてみる♪そんな時間も癒されます^_^単に靴を脱いで大地に直に接するだけで血流が改善されてエネルギーが満ち全身の健康状態が…続きを見る
  • 最強スープ・ボーンブロススープ(骨汁)
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    まさみ
    最強スープ・ボーンブロススープ(骨汁)
    1、今回は鶏ガラを使って圧力鍋でリンゴ酢少々、生姜適宜、天然塩適宜を入れて煮込みます。2、煮込みました(^-^)ボーンブロススープのできあがり♪3、今回は味噌汁で使いました。残っ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    まさみ
    深呼吸
    前回から引き続き、日中は「日光浴」をして寝る前に「深呼吸」をしてみると◎深呼吸を行うと、副交感神経が優位になります。副交感神経はリラックスを司る神経でありこれが活性化する…続きを見る
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