小顔屋ゆらやぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/17
- 深い呼吸がエイジングケアになる理由
- 川越から徒歩5分、川越市駅から9分
痛くない小顔矯正・川越【小顔屋ゆらやぎ】のくまいです
私たちは普段、無意識に呼吸をしています。
けれど実は「呼吸が浅い」状態がつづくと心や身体にさまざまな影響を及ぼすことをご存知でしょうか？
呼吸が浅いと体の中に十分な酸素が取り込めず血流が滞りやすくなります。
すると、冷えやむくみが起こりやすくなり、お肌のくすみやたるみの原因にもつながってしまうのです。
また、呼吸が浅い人は無意識に肩や首に力が入りやすく筋肉が緊張したまま固まりやすい傾向があります。
これが、「肩こり」「フェイスラインのたるみ」にまで影響してしまう事も…
さらに、浅い呼吸は自律神経のバランスを乱しやすくストレスや不安感を強めてしまうこともあります。
逆に、ゆったりと深い深呼吸を意識すると血流がスムーズになり、顔色が明るくなるのを実感できます。リラックス効果も高まり内側から整っていく感覚を得られるはずです。
サロンでの施術も、実は呼吸の深さととても関わっています。小顔矯正やケアを受けながら自然と深い呼吸ができると施術の効果がより引き出されるのです。
ぜひ日常の中でも「呼吸の深さ」に意識を向けてみてくださいね♪
ご来店ありがとうございました♪
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