ワビサビ(和美茶魅)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/28
- パーソナルトレーナーは テニスも得意
- 5月から７ヶ月約30名ぐらいのお客様が
サロン二階でパーソナルトレーニングを受けてきました。
月に2回のパーソナルと毎日の筋トレは
それぞれ大きな結果出しをした方や、
日常の誘惑や慢性疲労からなかなか継続ができないお客様と
いたのは事実です。
筋トレをしたことで
引き締まったり、肩凝りや浮腫が明らかに軽減し
その結果
サイズダウンしていきました。
11月で一旦パーソナルトレーニングを終了し
個々の自律を目指すこととしましたが、、、、
実はトレーナーは
テニスも得意でインターハイ出場者。
ということで実践編。
筋トレの成果はどうか！！！と
パーソナルテニスをしてみました。
これがまた楽しかったようで。
コツコツ筋トレもいいですが
やはりスポーツは 楽しみながら運動できる最高の手段。
たまに
テニスパーソナルトレーニングを開催しようと思います。
ただ痩せるよりカッコよく引き締めて魅せる身体づくり。
そこにもこだわりたい。
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