ワビサビ(和美茶魅)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 管理栄養士の強み
- 病院で17年間 献立作成をしてきました。
49日のサイクルメニューを
春夏秋冬で旬の食材を使いながら
行事には思いっきりイベントらしいメニューを加え
楽しんで作成していました。
日々の夕飯作りに頭を悩ますお客様はとても多いように見受けられますが
サイクルメニューにしてはどうでしょう？
そういえば
私が子供の頃も
土曜日は必ず父が『すいとん』を
作ってくれていました。
日曜日は 家族で
手巻き寿司かお好み焼きか。
そんな風に育ってきた私も
病院食は土曜日の昼は
カレーかハヤシライスって決めていました。
だから
カレーの好きな患者様は
土曜日が待ちどうしいわけです。
皆さんのご家庭はどうでしょうか？
今日は何しよう、、、。
これが毎日苦痛だったりします。
もし献立が学校のように決まっていたら
買う材料も決まってくるし
悩む頭も必要なくなります。
人は 1日に3万5千回の決断をしているそうです。
日々の大切なことに頭を使えるように
献立は是非1週間でも良いから決めてしまうと良いですね。
ちなみにイチロー選手がメジャーリーグ時代毎朝カレーを食べるのは
大切な朝に余計なことに考える思考を使わないようにする、、、
という理由らしいです。
さすがですね。
子育ても
子供の脳をベストな状態に保つには
やはり朝ごはんは
同じものがベストです。
ダイエットの基本。
『習慣献立のススメ』
是非やってみてください。
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