エヌボディー(N.BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/2/4
- 2月スタート!【大分/小顔】
こんにちは♪N.BODYです。
最近すごく寒くなってきましたね!!
皆さま体調は崩していませんか??
寒いとお家時間が増えると思いますが、スマホをみすぎるとお顔のたるみの原因になりますよ。
お仕事などでパソコンを長時間見たり、スマホをいじる時間が多い方は要注意!
気付かないうちに『フェイスラインのたるみ』でもある「二重顎」の原因になっているかもしれません。
長時間下にうつむいていると、リンパが滞って、むくみやすくなります。
【二重顎の原因】
・むくみ
・筋力低下
・脂肪の蓄積
【こんな方は要注意!】
・マスク生活であまり表情を動かさなくなった
・無表情になりがち(あまり笑わない)
・頬杖をつく癖がある
・味が濃いものが好き
・あまり噛まずに食事する
それではたるみ改善についてお話し致します!
1.姿勢を良くする・スマホを見過ぎないようにする
顔、とくに下半分は重力によって皮膚が下がりやすいという特徴があります。スマホやタブレットを見る姿勢も口角が下がる原因になるため注意が必要です。
2.皮膚の老化と乾燥
お肌の弾力・ハリは、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの繊維がピンっと張っており、保たれています。
しかし、これらの成分が加齢や乾燥によって減少すると、顔のたるみにつながってしまうのです。
3.表情筋を鍛える
表情筋が衰えるのは加齢だけが原因ではありません。「日常的な表情のクセ」によって
一部の顔の筋肉が緊張・弛緩(しかん)したりすることにより、顔のたるみが発生します。
いかがでしょうか?
普段から気をつけるだけでもたるみには充分効果があります!
少しでも意識してたるみ予防していきましょう♪
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