東洋療法 ひまわりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- 鏡で簡単チェック！あなたの姿勢、本当に大丈夫？
- デスクワークやスマホ操作で、ついつい猫背になっていませんか？
姿勢は、見た目の美しさだけでなく、腰痛、肩こり、そして体全体の不調に深く関わっています。自分の姿勢が「正しいかどうか」って、どう判断すれば良いのでしょう？
実は、誰でも簡単にチェックできる、正しい姿勢のゴールデンラインがあるんです！
たった30秒で完了！姿勢チェックの方法
いつものように楽な状態で壁際に立ってみてください。そして、どなたかに「外くるぶし」からまっすぐ垂直な線（糸でもOK）を引いてもらいましょう。
この垂直線上に、以下の主要なポイントが一直線に並んでいるかを確認します。
膝の中心
骨盤の横の出っ張り（大転子）
肩の先
耳の穴
もし、これらのうち一つでも垂直線から大きく外れていたら、要注意！あなたの姿勢は、バランスを崩しているサインかもしれません。
姿勢の歪みは、特定の筋肉に過度な負担をかけ、やがて慢性的な痛みにつながってしまいます。
美しい姿勢で、毎日を快適に！
「線から外れていた…」と気づいた方、ご安心ください。正しい知識とケアで、姿勢は必ず改善できます。
そのまま放置せず、体の土台を整えることが、不調から解放される一番の近道です。
当サロンでは、あなたの体の状態を詳しく分析し、マンツーマンで正しい姿勢へと導くサポートをいたします。
理想的な姿勢を手に入れ、軽やかな毎日を送りませんか？
まずはお気軽に、当サロンへご相談ください！
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