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【肩こり専門】熟練の技!バキバキしない優しい背骨整体 はるかぜ整体院

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  • 大阪府茨木市駅前2丁目1-25 茨木清水ハイツ101
  • JR茨木駅より徒歩5分/緑の歩道橋降りてすぐ/肩こり整体、首こり整体、肩甲骨整体腰痛

はるかぜ整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

850件のブログがあります

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  • 指が引き起こすしつこい肩こりについて。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    和田 吉弘
    JR茨木駅徒歩5分 茨木市はるかぜ整体院です。人差し指・中指・薬指が引き起こす、しつこい肩こりの正体について解説します。「精密な3本」が肩の深層を硬くする人差し指・中指・薬指…続きを見る
  • 6日(金)18:30、7日(土)12:00空き出ました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    和田 吉弘
    こんばんは。はるかぜ整体院 院長です。本日6日(金)18:30~、明日7日(土)12:00~空きが出ました。6日(金)18:30~7日(月)12:00~空きが出ました。寒さで…続きを見る
  • 疲れを最小限にする座り方の「黄金比」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    和田 吉弘
    疲れを最小限にする座り方の「黄金比」1. 下半身の「3つの90度」安定した姿勢は、土台である足元から決まります。足首・膝・股関節がそれぞれ「90度」になるように椅子の高さを調整し…続きを見る
  • 首から肩こりを良くする方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    和田 吉弘
    首を「柱」として機能させる:顎引きリセット多くの肩こりは、頭が前に出る「スマホ首(ストレートネック)」が原因です。頭が数センチ前に出るだけで、肩への負担は2~3倍に跳ね上が…続きを見る
  • 動いた胸骨を安定させる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    和田 吉弘
    肩甲骨を安定させる「V字の引き締め」肩こりの人は、肩甲骨を「上げる(すくめる)」力は強いのですが、「下げる」力が弱くなっています。背中に「Vの字」を描くイメージで、安定した…続きを見る
  • 続、胸骨を開く。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    和田 吉弘
    立って10秒!「サンライズ・オープン」の手順このストレッチのポイントは、腕の重みを使って「胸骨を根元からすくい上げる」感覚です。足元を安定させる:足を肩幅に開き、膝をほんの…続きを見る
  • 立って行う壁を使った胸骨オープン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    和田 吉弘
    立って行う「壁を使った胸骨オープン」壁を利用することで、自分の筋力だけで頑張るよりも深く、正確に胸骨にアプローチできます。【実践】壁ドンならぬ「壁開き」ストレッチ壁の横に…続きを見る
  • 31日(土)10時・13時空きでました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    和田 吉弘
    おはようございます。本日1月31日(土)お子様のインフルエンザ、ご自身の体調不良によりキャンセルががあり10:00~、13:00~の時間帯に空きがでました。初めて施術を受け…続きを見る
  • 無意識に上がる肩を下げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    和田 吉弘
    胸を張ろうとして、つい「肩に力が入って上がってしまう」ことはありませんか?それを防ぎ、首をスッと長く見せるのが「肩甲骨の引き下げ術」です。座ったまま5秒でできる方法を解説…続きを見る
  • 胸を開こう!(胸骨のストレッチ)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    和田 吉弘
    背中のコリや息苦しさを感じたとき、多くの人は背中を丸めて伸ばそうとしますが、実は逆効果。解決の鍵は、胸の真ん中にある平らな骨「胸骨(きょうこつ)」を上に向けることにありま…続きを見る
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