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【肩こり専門】熟練の技!バキバキしない優しい背骨整体 はるかぜ整体院

カタコリセンモン ジュクレンノワザ バキバキシナイヤサシイセボネセイタイ ハルカゼセイタイイン

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  • 大阪府茨木市駅前2丁目1-25 茨木清水ハイツ101
  • JR茨木駅より徒歩5分/緑の歩道橋降りてすぐ/肩こり整体、首こり整体、肩甲骨整体腰痛

はるかぜ整体院のブログ

最新ブログ一覧

851件のブログがあります

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  • 脇をつかんで、肩こり解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    和田 吉弘
    肩揉みはもう卒業!脇の下の「隠れスイッチ」を解く肩の筋肉と密接につながっているのが、脇の下にある「肩甲下筋(けんこうかきん)」などのインナーマッスルです。ここがデスクワー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    和田 吉弘
    股関節を動かさない「隠れブレーキ」解消法1. 呼吸で内側から解く「大腰筋呼吸」股関節の動きを最も邪魔しているのは、お腹の奥にある「大腰筋(だいようきん)」の緊張です。ここは…続きを見る
  • ウォーキングで基礎代謝を上げるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    和田 吉弘
    燃焼モードへ切り替える「天然のコルセット」脂肪燃焼の鍵は、お腹の深層にある筋肉「腹横筋(ふくおうきん)」にあります。ここが働くと、内臓が正しい位置に持ち上がり、基礎代謝が…続きを見る
  • 肩こりが楽になる歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    和田 吉弘
    多くの人は、肩こり解消のために「歩こう」と決心すると、腕を大きく前に振って元気に歩こうとします。しかし、茨木市のはるかぜ整体院の視点では、それは逆に肩を疲れさせてしまう「…続きを見る
  • 足元のツッパリから、肩こりをなおす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    和田 吉弘
    茨木市のはるかぜ整体院です。「肩が凝っているのに足を触るんですか?」と驚かれることがありますが、実はこれこそが最短の解決策になることが多いのです。体は一本のラバータイツを…続きを見る
  • 肩以外を動かして、肩をすっきりさせる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    和田 吉弘
    肩の「リモコン」は足首にある一見、肩から最も遠い足首ですが、実は背中の筋肉を介して肩甲骨と密接につながっています。足首が固まると骨盤が歪み、その代償として肩が緊張します。…続きを見る
  • 仕事中の疲れ目解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    和田 吉弘
    視界が広がる!「側頭骨リフト&パミング」仕事中の疲れ目は、目の周りの筋肉だけでなく、頭の横にある「側頭筋(そくとうきん)」がガチガチに固まることで起こります。1. 側頭骨の…続きを見る
  • 指の痛み解消ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    和田 吉弘
    茨木市のはるかぜ整体院です。お風呂でのケアも大切ですが、痛みが生まれる「仕事中」にその都度リセットすることが、慢性化を防ぐ最大のポイントです。デスクワークや作業の合間に、…続きを見る
  • お風呂上がり10秒!「親指・開放ストレッチ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    和田 吉弘
    ポイントは、温まったことで柔らかくなった「腱(けん)」を、優しく、かつ正確に伸ばすことです。【実践】親指を包み込む「リセット・スライド」親指を中に握る:親指を他の4本の指…続きを見る
  • 親指の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    和田 吉弘
    親指の痛みは「腕の筋肉の引き連れ」です親指を動かすための主要な筋肉は、実は親指の中にあるのではなく、肘から手首にかけての「前腕」にあります。前腕の筋肉がスマホ操作や家事で…続きを見る
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はるかぜ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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