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フェイシャルエステルーム SowVi

フェイシャルエステルーム ソウビ

  • エステ
  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区南7条西2丁目1-3 第一リバーサイドマンション 908号
  • 『豊水すすきの』徒歩2分[6番出口]/南北線『すすきの』からは徒歩8分. #東豊線 #駅近

ソウビ(SowVi)のブログ

プライベートのブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 【Instagramの活用法 ―効果的な投稿術編―】
    プライベート
    投稿日:
    2021/5/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    今回は、Instagramの効果的な投稿術として、ハッシュタグの活用法をご紹介 ◆ハッシュタグとはキーワードの頭に「#」を付けることで、投稿をカテゴライズして検索できるようにするも…続きを見る
  • 感謝日記のやり方を3つご紹介
    プライベート
    投稿日:
    2021/5/21
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    やり方1. 感謝日記用のノートとペンを用意して毎日書いていく。やり方2. 感謝日記アプリを使う  ・ネット上の沢山の人の感謝が見れること  ・いいねボタンを押してもらえるとテ…続きを見る
  • 5年日記を始めた
    プライベート
    投稿日:
    2021/5/21
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    日記を書き始めて半年程…毎日B 5のノート5行程…振り返れば行動履歴と晩御飯の献立。機械的に直ぐに書けるので楽だから…そこで、運気の上がる日記の書き方なんてあるかな?と検索し…続きを見る
  • 本の紹介『ツキを呼ぶ魔法の言葉』五日市剛氏著
    プライベート
    投稿日:
    2021/5/20
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    「ツキを呼ぶ魔法の言葉」とは?本になった経緯著作者の五日市さん(当時26歳)は、イスラエルを旅行中トラブル続きだった。財布を無くしたり、詐欺に遭ったりと踏んだり蹴ったりな日…続きを見る
  • 心の例え[仏陀の場合]お猿さん
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/30
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    心は常に色々考えていることから『猿』に例えている。『初めはちょろちょろしてるが、そのうち静かになる…ひとつのものに集中する。すると、悩みや苦しみが生じない。』なんとなく、…続きを見る
  • 【笑顔】がもたらす6つの効果
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    憂鬱な日もストレスフルなときも、笑顔をつくると幸せサイクルが回りだす! そんな万能薬である「笑顔」を科学的・学術的に研究している、スマイルサイエンス学会代表理事の菅原徹さ…続きを見る
  • 本日4月22日は【地球の日】
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    アースデイ(別名:地球の日、英: Earth Day)は、地球環境について考える日として提案された記念日である。毎年4月22日のアースデイが広く知られているほか、それ以外の日のアースデ…続きを見る
  • 【コヒーレンス法の効果】
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    コヒーレンス法の効果コヒーレンス法を実践すると、心拍リズムが安定します。心拍リズム(自律神経)は、ホルモンや免疫の働きと強く相関しているので、心拍リズムが安定すると、体全…続きを見る
  • 【コヒーレンス法の手順】
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    コヒーレンス法の手順<第1段階>まずはゆったりと椅子に腰掛けましょう。また、慣れれば、立ったままででもコヒーレンス法は実践できます。ストレスから気持ちを切り離すために、心…続きを見る
  • 【コヒーレンス法】のお話《心臓呼吸》
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    脇坂 宗乃子
    コヒーレンス法(心臓呼吸)は、15年以上にわたるストレス研究に基づき、ハートマス研究所が推奨しているメンタルトレーニング法の1つです。コヒーレンス法は、科学的な実験によって…続きを見る
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