フェイシャルエステルーム ソウビ
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ソウビ(SowVi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/1/7
- 『デトックス』あらためて考えました
- デトックスで痩せる？デトックスとは体に溜まった老廃物や毒素を排出し、心身を健康へと導くことを指す言葉です。
本来の体の働きを取り戻すことがデトックスであり、直接的にダイエットの方法を指すわけではありません。
しかし実は、デトックスを行うことはダイエットに良い影響をもたらします。デトックスは、うまくいけば新陳代謝を高めたり、冷えを解消したりすることができます。新陳代謝が高まると、効率的に脂肪を燃焼させ、エネルギーを消費しやすくなるため、痩せやすくなります。
つまり、デトックスは直接的なダイエットではありませんが、
デトックスを行うことで、結果的にダイエットに効果が現れるということです。
毒素は脂溶性であるので、体内の毒素を排出することで一緒に脂肪も落としやすくなります。
さらに、デトックスを行うことで腸内環境が整い便秘が解消されると、溜まっていた老廃物の多くが便として排出されるため、体重が軽くなることも期待できるのです。
関連情報：奄美大島で過ごすウェルネスステイ~大自然の中でリラックス～
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