ナデシコアカデミー
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撫子アカデミーのブログ
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投稿日：2026/1/7
- 今年こそは…痩せたい。いや痩せる！
- 今年も撫子をよろしくお願いいたします♪
お正月も終わって、少しずつ日常が戻ってきましたね！
年末年始、食べすぎたな～って思っても
それ、ぜんぜん普通です！
楽しんだ証拠。むしろ楽しむべき期間★
ただ体重や身体は正直…
「よし、切り替えよう」って思ってる方も多いと思います(^O^)
ここ数日
「去年はできなかったけど、今年こそは」
と本気ダイエットを宣言する方が急増中！
え、みんなもう動いてるの？
そう。結果はすぐには出ません。
最低３ヶ月です。
まずは1月。
切り替えのスイッチを入れていくこと。
区切り良く 行動を始めやすい今。
かといって、
いきなり頑張りすぎないこと。
ゆるやかに生活を変えていきましょうね♪
正直に言うと
1月を何もせずに過ごした人ほど、
春前に一番焦ってしまいます。
・気づいたら2月3月
・また忙しくて後回し
・結局、今年も同じ体
ダイエットって
「痩せなきゃ」って思った時より
「今ならまだ間に合う」って時に動いた人が
一番結果出ます。
今年こそ変えたいなら
始めるタイミング。
そのタイミング。
今、ちゃんと来てます。
夏に向けては今からが
ベストタイミングです♪
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