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sugata%【スガタパーセント】

スガタパーセント

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  • 地下鉄大通駅37番出口から徒歩3分☆ 体質改善/痩身/美肌  完全個室/シャワー完備

スガタパーセント(sugata%)のブログ

最新ブログ一覧

372件のブログがあります

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  • セルナージュコンク
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です11月になり気温が下がって寒い日が増えてきましたね。本日は是非皆様に飲んでいただきたいドリンクをご紹介します♪"セルナージュコンク"飲む筋トレ!飲む脂肪燃焼…続きを見る
  • 今週のお花
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です今週のお花はガマヅミです秋っぽいですね!ガマヅミの実は食べられるそうですよ玄関のお花は毎週木曜日に変わるので、次回もお楽しみに♪#小顔#痩身#マッサージ#ダ…続きを見る
  • 蓮根ガレット
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です簡単にできる腸活レシピのご紹介です!蓮根300g片栗粉大さじ2白だし大さじ1蓮根を薄切りにしてごま油をひいたフライパンに敷き詰め、残った蓮根はおろします。おろ…続きを見る
  • 寝ても寝ても疲れが取れない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です。最近身体が疲れているのは私だけでしょうか…寒かったり暑かったり、内と外との気温差によってなんだから疲れが溜まっている気がしますもし私と同じ方がいらっし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村ですすっかり寒くなり、お肌も乾燥しやすい季節になってきましたね乾燥によるお肌トラブルがでてくる時期ですので、しっかりとスキンケアでお肌を守りましょう。多くの…続きを見る
  • 紅葉ライトアップ
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!丸田です!先日、紅葉を一足先に見に行ってきました!まだ少しだけ時期が早かったですが、ライトアップされていてとても風情があり綺麗でした。その日は気温4度と…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村ですトレーニングやホームケアなどやらなきゃとは思うけど出来ない…ってことありますよねその先延ばし癖、性格のせいだけではないかもしれません先延ばし癖とドーパミ…続きを見る
  • キャンプ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です先日2連休をいただきキャンプに行ってきました!10月の山はめちゃくちゃ寒かったです焚き火で暖を取りマイムマイムを踊りました!笑次回はまた来年になりそうです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはsugata%です「頭が重い」「目の奥が痛い」「首から肩がガチガチ」そんなお悩みありませんか?実はそれ、肩こりが原因の緊張型頭痛かもしれません。"肩こりから頭痛が起こる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは川村です今回は産後太りのケアについてお話ししていきます産後につく主な脂肪には「流動性脂肪」と「皮下脂肪」があります流動性脂肪妊娠中に女性ホルモンの影響で、お腹の…続きを見る
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スガタパーセント(sugata%)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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