ラシク ゴタンダテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都品川区西五反田２－２５－３ フロンティアビル４階
- 五反田駅徒歩4分/大崎広小路駅徒歩3分/不動前駅10分/大崎郵便局バス停1分/駐輪場有
ラシクビューティーサロン(LACHIC BEAUTY SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/2
- 男性と女性のダイエットの違い
- 男性と女性のダイエット方法の違い
男性と女性でおすすめのダイエット方法は異なります
その理由の一つは、男性と女性だとつきやすい脂肪の種類が異なることが挙げられます！！
男性の場合は一般的に下半身より上半身に脂肪がつきやすく、「内臓脂肪」が蓄積されやすくなっています！
一方で女性は腹部やヒップ、太ももなどの下半身に脂肪がつきやすく、「皮下脂肪」が蓄積されやすくなっています
この「内臓脂肪」と「皮下脂肪」はエネルギーとしての変換が早いか遅いかという違いがあり、「内臓脂肪」の方がエネルギーに変換されるのが早いので、運動により比較的落としやすい脂肪です一方で「皮下脂肪」は長期間にわたりエネルギーとして身体に蓄積される脂肪なので、運動では落ちにくいという特徴を持っています。
また、女性の場合は女性ホルモンや月経周期もダイエットに影響を与えることが分かっています！！
女性の身体はホルモンバランスの変化によって卵胞期、排卵期、黄体期、月経4つの段階を繰り返しています。特に排卵期から次の月経までの黄体期は、イライラしたり憂鬱になりやすかったりと、心も身体も不安定になる時期です
この時期は食欲のコントロールがしにくくなったり、身体に水分を溜め込む傾向があるためむくみやすかったりと、体重が増えやすく、ダイエット向きの期間とは言えないでしょう！！
反対にダイエットに向いているのは、月経が終わる頃から卵胞期の時期
女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が増えることによって、肌や髪に潤いを与えて女性としての美しさが増しやすくなっています！！
この時期は身体が軽く感じられたり気持ちが安定したりするため、ダイエットにも前向きに取り組むことができるでしょう
このように、キレイに痩せるためには、男女の違いや自分が今どんな状態なのかを知り、最適なダイエット方法に取り組むことが大切です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,650 人気No.1 全身痩身【自分では落とせないセル脂肪徹底痩身!満足度◎120分】
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2023/1/14
-
●2023/1/14
-
●2023/1/14
-
●2022/11/5
-
●2022/11/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（3）
もっと見る
ラシクビューティーサロン(LACHIC BEAUTY SALON)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 【深刻な冷えに】セレクト痩身90分/ラジオ波/温熱/深層リンパ ¥25300→¥7980
|
|
新 規 |
¥12,650 人気No.1 全身痩身【自分では落とせないセル脂肪徹底痩身!満足度◎120分】
|
|
新 規 |
¥9,480 自分史上最高の小顔へ！ラジオ波+小顔造形+背中深層リンパ 90分【ヘッド付】
|
|
新 規 |
¥11,000 【エイジング最高峰】小顔☆しみ改善★リアボーテハーブトリートメント1ｇ
|
|
新 規 |
¥22,000 小顔矯正付き★リアボーテハーブトリートメント2ｇ ¥22000
|
|
新 規 |
¥5,980 集中速攻痩身♪【ラジオ波+筋膜&深層リンパ(部分)60分】お悩み特化¥5980
|
