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ラシクビューティーサロン(LACHIC BEAUTY SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/27
- 夏太りには気をつけましょう
- 夏太りに注意
暑いから痩せるは要注意
夏は暑くて汗をたくさんかき、食欲が減退してしまう人も多いことから、痩せるというイメージがあるのではないでしょうか？ ところが実際は、そんなことはないんです。
夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。
ところが、ちょっと動くだけですぐに汗をかいてしまうことから、極力動かないようにしようという意識が働き、知らないうちに運動不足に陥っていきます(*_*;
また、現代では多くの人が長時間過ごすのが、冷房がガンガンに効いている屋内や最近では屋外はめまいのしそうな猛暑です((+_+))この気温差により、私たちの自律神経はすっかり乱され、その影響でホルモンの働きがアンバランスになり、代謝も低下してしまうのです(;_;)
そもそも、気温が高く、自ら体温を上げる必要がない夏は、基礎代謝も下がりがちです。
代謝とは、摂取したエネルギーを体内で消費する活動のことですから、これが落ちれば、当然太りやすくなります。
夏は決して痩せる季節、というわけではないのです(+_+)
冷やしすぎずに温度調節も意識して上手に夏を乗り切りましょう(^^)/
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