イーストレッチ ジム シロカネダイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都港区白金台５丁目１３－３１ 白井ビル１Ｆ
- 白金台駅徒歩5分/目黒駅徒歩10分/パーソナルトレーニング/白金/白金台/目黒/麻布十番
イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/26
- 姿勢改善【白金台/ボディメイク】
本日は姿勢改善についてです！
私たちは日々の生活で知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっています。
例えば、日々のデスクワークで猫背になってしまったり、カバンを片側だけで担いでいたりすると左右のバランスが悪くなったりします。
このように体のバランスが悪くなってしまうと、関節痛になったり、腕が上がらなくなってしまいます。
そこで改善方法として、
・ストレッチをする
・体感トレーニングをする
・日常生活の中で意識して、綺麗な姿勢を保つ
などを日頃から行って姿勢を改善していく必要があります！
癖づいてしまった姿勢を元に戻すのは時間がかかるので、今のうちに取り組んでいきましょう！
【E-STRETCH GYM 白金台店】
住所：〒108-0071東京都港区白金台５丁目１３－３１ 白井ビル 1F
電話番号：03-5422-9130
営業時間：全日8：00-22：00（火曜日定休）
Email: info@t-fit.jp
URL: https://e-stretch.jp/
Instagram: @estretch.gym
白金台 白金高輪 目黒 麻布十番 品川 五反田 痩身 痩身エステ トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット ジム 二の腕ダイエット くびれダイエット ボディメイク ヨガ ピラティス ストレッチ 肩こり 眼精疲労 首肩こり ストレートネック 骨盤矯正 産後 腰痛 むくみ コンディショニング 貸切個室 完全個室 プライベートジム ジム 小顔 姿勢改善 肩甲骨 巻き肩改善 巻き肩 テレワーク疲れ 猫背 筋膜 筋膜リリース マッサージ もみほぐし リフレクソロジー 歪み改善 骨格矯正 カイロ カイロプラクティック リンパマッサージ リンパ ヘッドマッサージ 疲労回復 フィットネス 猫背 ブライダル ブライダルエステ 二の腕 背中 美尻 ヒップアップ 子連れ プロテイン 食事サポート マンツーマントレーニング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ピラティストレッチ】ピラティス×ストレッチ！今だけ60分¥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
もっと見る
イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初回体験】ストレッチ×トレーニング体験！今だけ60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥9,900 【3月限定】通常1回￥13,200がストレッチ×パーソナル3回60分￥9,900円
|
|
新 規 |
¥2,980 【ピラティストレッチ】ピラティス×ストレッチ！今だけ60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【ブライダルトレーニング】背中・二の腕・デコルテを綺麗に!60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥0 【無料カウンセリングのみ】パーソナルでモデルのような体へ！60分¥0
|
|
新 規 |
¥2,980 【産前のスタイルへ】骨盤矯正トレーニング（骨盤、お腹）60分¥2,980
|
