イーストレッチ ジム シロカネダイ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都港区白金台５丁目１３－３１ 白井ビル１Ｆ
- 白金台駅徒歩5分/目黒駅徒歩10分/パーソナルトレーニング/白金/白金台/目黒/麻布十番
イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 痩せる人と痩せない人の違い
- こんにちは。
E-Stretch GYM 白金台です。
同じように運動しているのに
「痩せる人」と「痩せない人」がいるのはなぜでしょうか？
実はその違いは
特別な才能ではなく、日々の習慣の違いにあります。
まず大きな違いは
継続できるかどうかです。
痩せる人は
・無理のない範囲で続ける
・生活に合わせて習慣化する
・完璧を求めすぎない
という特徴があります。
一方で痩せない人は
・最初に頑張りすぎる
・極端な食事制限をする
・続かない方法を選んでしまう
という傾向があります。
またもう一つの違いは
身体の使い方です。
同じトレーニングでも
・正しく筋肉を使えている人
・なんとなく動いている人
では、結果に大きな差が出ます。
例えば姿勢が崩れていたり、
関節の動きが悪い状態だと
本来使うべきお尻や体幹ではなく、
前ももや腰ばかり使ってしまうことがあります。
その結果
「頑張っているのに変わらない」
という状態になってしまいます。
当ジムでは
ストレッチ × トレーニングを組み合わせることで
・身体を整える
・正しい動きを身につける
・効率よく身体を変える
ことを大切にしています。
ダイエットやボディメイクは
一時的な努力ではなく
習慣と正しい方法の積み重ねです。
白金台で
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
をしたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
E-Stretch GYM 白金台で
皆様のご来店をお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【初回体験】ストレッチ×トレーニング体験！今だけ60分¥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
もっと見る
イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初回体験】ストレッチ×トレーニング体験！今だけ60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥9,900 【3月限定】通常1回￥13,200がストレッチ×パーソナル3回60分￥9,900円
|
|
新 規 |
¥2,980 【ピラティストレッチ】ピラティス×ストレッチ！今だけ60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【ブライダルトレーニング】背中・二の腕・デコルテを綺麗に!60分¥2,980
|
|
新 規 |
¥0 【無料カウンセリングのみ】パーソナルでモデルのような体へ！60分¥0
|
|
新 規 |
¥2,980 【産前のスタイルへ】骨盤矯正トレーニング（骨盤、お腹）60分¥2,980
|
