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イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ
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投稿日:2026/4/1
- 姿勢が変わるだけで、見た目はここまで変わる
- こんにちは。

E-Stretch GYM 白金台です。
体重は変わっていないのに、
「痩せた?」と言われる人がいます。
逆に、体重は落ちているのに
あまり変わったように見えない人もいます。
この違いの一つが
姿勢です。
例えば
・猫背
・反り腰
・肩が前に出ている
こういった状態だと
お腹が出て見える
脚が太く見える
全体的にだらっとした印象になる
ということが起きます。
一方で
姿勢が整うだけで
お腹が引き締まって見える
脚のラインが綺麗に見える
全体の印象がすっきりする
といった変化が出ます。
ここで大事なのは
無理に背筋を伸ばすことではなく
自然に良い姿勢が取れる状態を作ることです。
身体が整っていない状態で
無理に姿勢を正そうとしても
長くは続きません。
当ジムでは
ストレッチで身体を整え、
正しい位置で動ける状態を作る。
その上でトレーニングを行うことで
無理なく姿勢が変わっていきます。
姿勢は
“見た目を一番変えるポイント”の一つです。
白金台で身体を変えたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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