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投稿日：2026/2/5
- 《泉佐野/縁整体院》腰痛ギックリ腰が再発する理由
ギックリ腰は、一度経験すると
「また繰り返すのでは…」と不安になる方がとても多い症状です。
実は、ギックリ腰が“癖になりやすい”のには明確な理由があります。
【ギックリ腰を繰り返しやすい主な要因】
■ 根本的な原因が残ったまま
痛みだけが落ち着いても、筋肉の硬さや身体の歪みが改善されていないと、再発のリスクは高いままです。
■ 体幹（インナーマッスル）の弱化
腰を支える筋力が低下すると、日常の動作でも腰に負担が集中しやすくなります。
■ 姿勢や生活習慣の影響
長時間の座り姿勢、前かがみ作業、同じ姿勢の継続は、知らないうちに腰へダメージを蓄積します。
■ 柔軟性の不足
股関節や背中の動きが悪いと、本来分散されるはずの負担が腰に集中してしまいます。
「痛みがなくなった＝治った」と自己判断してしまうと、
再発を繰り返し、慢性的な腰痛や
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛へと進行するケースも少なくありません。
だからこそ、
腰に違和感や痛みを感じた時点での早めのケアがとても重要です。
将来の不安を減らすためにも、今の身体としっかり向き合っていきましょう(^^)
まずは姿勢のセルフ診断を↓↓
https://izumisano-seikotsu.com/shisei-h/
◎診療時間
（月・火・木・金）
10:00～20:00
（土）
10:00～16:30
◎休診日
水、日
◎住所
〒598-0021
大阪府泉佐野市日根野3946-1
◎電話番号
072-479-3762
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投稿者
市橋 加菜
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