アール アーユルヴェーダ アンド リラクゼーション
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Rのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/1
- 減量宣言
ブログをご覧頂きありがとうございます♪
私事ですが、5月1日より減量すると宣言をしてきました！
その1→毎朝体重計に乗る。
その2→朝、昼、晩とご飯を食べる！
その3→毎日5000歩以上歩く
まずは上記3つの項目をルーティン可する事から始めます！
と言う事で。。。
1日目の体重→54.5kgからのスタートです。
一緒に減量してくれる方！絶賛募集中です☆
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